大家好，我是河东狮吼，今天仍以纯阳子问道虚无真人的方式演义问道系列之四，体呼吸（又名皮肤呼吸法）。欲阅读纯阳问道系列的网友可在我主页搜索前面的文章。
洗髓功成七日后，终南山雨后初霁。纯阳子忽觉骨髓深处如有清泉流动，惊问廊下烹茶的虚无真人：“师父，髓海空明至此，可需引外炁涤荡？”真人拂袖荡开松间水雾：“今日授你古传体呼吸法——盗天地无涯之生机！”
第一层：开阖如蚌纳月华（毛孔开合法）
真人突展双臂如鹤舒翎：“看仔细！吸时展臂不过三十度——”枯枝精准量出角度，“意想万千毛孔若昙花夜放！”纯阳子依样轻展双臂，顿觉清风透衣入腠理。
“呼时垂臂归自然，”真人袖落如云卷，“毛孔合若蚌闭珠藏。”松涛声里八度开合，纯阳子脊背汗毛随律起伏如呼吸。
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开阖如蚌纳月华
第二层：乾坤倒灌炼真形（毛孔采气法）
初阶：吐故纳新
真人掌心托起晨露：“此刻臂不再动，纯以神意驭气！”露珠突散作水汽蒸腾：
“吸时毛孔张如网罗——”山风裹挟松香扑向纯阳子，“摄宇宙清阳入百骸！”
“呼时毛窍闭若封坛，”真人袖中甩出黄符压其丹田，“内炁半点不漏，外炁尽锁炉鼎！”八息过后，纯阳子指尖竟隐现玉光。
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乾坤倒灌炼真形
进阶：天人浑融
真人忽闭目如老僧入定：“终极境：鼻息断绝，万窍独尊！”霞光穿透其道袍，周身似有无形漩涡：
“恍觉身化太虚星河，一吸摄尽银河精魄；”
“一呼封固周天星斗，自身与乾坤共脉动！”纯阳子骇见师父胸廓竟无起伏，唯见衣袂无风自动。
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进阶天然浑融
三重玄机（松巅夜话）
行功毕，纯阳子全身如沐温泉。真人碾碎茶饼示警：
“一忌污浊之地：须择松林溪畔晨时修炼，午后浊气升腾即止！
二戒意念执着：开阖如观云卷舒，强求反致气窒！
三悟天人化境：待得鼻息自断、霞光透体，万法皆可抛却！”
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松巅夜话
挑水道人喘息奔来：“后山李道士强在雾霾天修炼，三日胸闷如石压！”真人蹙眉：“清炁化玉液，浊气成瘀毒——慎择天时地利！”
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真人蹙眉
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挑水道人奔告
体呼吸法真传（云篆天书）
体呼吸法分三层进阶
■ 第一层·开阖诀：
无极桩站立，吸气时，两手臂同时向左右张开在30度以内，并想象全身毛孔张开；呼气时回到自然下垂姿势，同时意想全身毛孔闭合。一吸一呼为一遍，做九遍。
展臂三十度吸（毛孔开）→ 垂臂自然呼（毛孔阖）×九
■ 第二层·采炁诀：
无极桩站立，两手不动，吸气时意想全身毛孔自然张开，将宇宙间的大自然的能量从全身毛孔吸入；呼气时，意想全身毛孔自然闭合，将吸入的能量关入体内。一吸一呼为一遍做九遍。
静立吸炁（毛孔张）→ 凝神闭窍（毛孔锁）×九
■ 第三层·至境心印：
无极桩站立，不想鼻呼吸，好像就是毛孔在呼吸，一吸一呼为一遍，做九遍。
忘鼻息，唯万窍呼吸 → 天人浑融 × 九之倍数，高层可停止呼吸。
■ 至秘法要：
炼体呼吸法时，要选择有山有水有花草树木的空气好的地方。可想象自己站在宇宙太空的中心，一吸，天地之灵气、宇宙之精华全部从全身毛孔吸入体内，一呼，全身毛孔自然关闭，将精华关入体内，熟练后不想鼻呼吸，好像全身毛孔在呼吸，渐渐的自身与大自然融为一体，恍恍惚惚，杳杳冥冥，此乃天人合一的修炼方法。此体呼吸法为补，多练有益无害。高层次可停止鼻呼吸，完全采用毛孔呼吸，实乃秘法也。
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纯阳子鼻息自断，霞光入毛孔
旬日后寅时，纯阳子忽觉鼻息自断，漫天霞光如活物钻入毛孔！真人离开茶台长笑：“毛孔通天桥已架，何须炼俗骨凡胎？然欲达文火温养至境，且看下篇《丹田聚气法门》！”
说明：作者为国学文化和传统修真养生健身爱好者，并非专业医疗人员。内容仅为个人经验分享，不替代专业建议。个人健康问题请前往正规医疗机构就诊，身体不适建议遵医嘱。创作者不对个人实践后果负责。
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